你的饮食是否对你的高血压有影响呢？

你的饮食是否对你的高血压有影响呢？

其实过个节血压啊什么之类的可能都会相对的高那么一点，那么为什么还有很多人知道这一点还是会去参加一些宴会、聚餐之类的一些活动呢？可能是因为种种原因所以导致让我们无法去拒绝之类的。但是我们可以自己在食物上去控制有节制的去饮用或者食用一些东西。

比如：芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品，冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，苋菜、油菜及大葱，香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，都是首选食物，据调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低,或者喝古法秘方等

少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼，海鲜一类最好不吃，吃的话一定的节制（因为一般吃的海鲜都是吃其内脏）猪肝、猪肾等，烟酒，浓茶。血压患者切勿大量吃辣，大量吃辣对健康有害无益（可适量）

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