喝什么茶减肥最快推荐6款刷脂茶
发布时间:2022-05-06 09:09:40
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来源:毛球厂家
喝什么茶减肥最快?茶叶,性味甘苦、微寒无毒,功效清热、利水、化痰、消食。科学研究证明,茶叶中含有一种酸性物质,可使食物中的脂肪酸沉淀,与水分分离后排泄出来,从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后,喝上一杯浓茶,就会觉得胃部很舒服。而且,茶叶能通过对脂肪的消除,起到减肥效果。那么减肥喝什么茶好?喝什么茶减肥最快呢?
绿茶含有维生素C、维生素E、氨基酸、食物纤维等,有助于降低胆固醇,还能帮助消化、防癌、预防感冒。
荷叶饮
将绿茶粉2克、荷叶3克以沸水冲泡,即可当饮料喝。
乌龙茶
有很好的燃烧体内脂肪的作用,乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维生素C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
双乌茶
将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
清络饮
用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。沙锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。
不能仅仅依靠茶品
喝茶的减肥效果属于辅助性质,最重要的还是平日饮食及运动的调整,才能真正健康地瘦下来。
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