在婴儿六个月到十二个月期间的食谱安排
婴儿在成长发育的阶段其实饮食是10分重要的只有公道的饮食才能够保证婴儿身体的营养需求做到让婴儿正常的成长,但是对人们来讲其实很多时候其实不知道在这个期间的婴儿身体需要甚么那末在6个月到102个月期间的食谱如何安排?1旦家中有小宝宝的话,小宝宝
婴儿在成长发育的阶段其实饮食是10分重要的只有公道的饮食才能够保证婴儿身体的营养需求做到让婴儿正常的成长,但是对人们来讲其实很多时候其实不知道在这个期间的婴儿身体需要甚么那末在6个月到102个月期间的食谱如何安排?
1旦家中有小宝宝的话,小宝宝就成了全部家庭的中心,因此不管是小宝宝的平常出行还是小宝宝的平常饮食,都成了家长们非常关注的1些方面。其实小宝宝的饮食关乎着小宝宝身体健康发育,所以这时候候就应当多选择1些合适小宝宝身体的食品,那末6~12个月的小宝宝合适哪些食品?
婴儿食谱6⑴2个月
婴儿食谱6⑴2个月
1、红枣泥
原料
红枣100克、白糖20克
制法
将红枣洗净,放入锅内妊娠合并偏头痛怎么办
,放入清水煮15⑵0分钟,至烂熟;去掉红枣皮、核,加入白糖,调匀便可喂食。
提示
1定将红枣煮烂,去净皮、核
功效
含有多种维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维及多种矿物资
2、鸡肝糊
原料
鸡肝15克、鸡汤15克、酱油、蜂蜜各少量
制法
将鸡肝洗净,放入水中煮,除去血后再换水蒸10分钟,取出剥去鸡肝外皮,将肝放入碗中研碎;将鸡架汤放入锅内,放入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少量酱油和蜂蜜妊娠合并重症肌无力怎么办
,搅匀即成。
提示
鸡肝1定要研碎,便于进食及消化
功效
含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素群。
婴儿食谱6⑴2个月
3、苋菜水
原料
苋菜100克、水100克、精盐少量
制法
将苋菜洗净,切丝;锅置火上,放水烧沸,倒入菜丝,加入精盐煮5⑹分钟,离火,再焖10分钟,滤去菜渣留汤即成。
提示
制作菜水时,菜1定要煮烂,菜渣要滤净
功效
苋菜含铁、钙、胡萝卜素,易于消化吸收,能供给婴儿较多的铁和钙质
4、核桃汁
原料
核桃仁100克、白糖30克、清水适当
制法
将核桃仁放入温水中浸泡5⑹分钟后,去皮;用多功能食品加工机磨碎成浆汁,用干净的纱布过滤,使核桃汁流入小盆内;把核桃汁倒入锅中,加入适当清水(或牛奶),加入白沙糖烧沸,待温后便可喂食
提示
核桃仁去皮要净,核桃汁磨得要细
功效
含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素群等
5、茄汁青椒鱼片
原料
新鲜鲳鱼1条(约500克)、青椒75克、鸡蛋1个、番茄酱50克、白糖40克、淀粉50克、面粉10克、精盐、料酒、葱姜汁各少量、植物油500克(实耗75克)
制法
1、将鱼整理干净,1剖为2,去骨,切成片状,放入碗内,用少量精盐、料酒,葱姜汁拌匀。再将淀粉、面粉放另外一碗内,加入鸡蛋液及少量水调成蛋粉糊;
2、锅置火上,放入植物油烧至5成热时,把鱼片逐片从蛋粉糊中拖过,放入油锅内炸透,捞出沥油。原油锅烧至78层热时,把鱼片复炸至金黄色捞出沥有油;
3、将油倒出,原锅置火上,放入番茄酱、白糖、少量盐及水后,炒成浓汁,再放入切成小块的青椒略炒,倒入鱼片翻炒均匀,盛入盘内即成。
提示
鱼片炸呈金黄色,保持外脆内嫩
功效
鲳鱼含蛋白质15.6%、脂肪6.6%,及钙、磷、铁、镁、碳水化合物、胆固醇等,有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。此菜适合儿童食用,以取得其生长发育所必须的优良蛋白质,及钙、磷、铁等矿物资和维生素C等。
婴儿食谱6⑴2个月
6、黄瓜色拉
原料
黄瓜30克、橘子3瓣、西红柿10克、葡萄干10克、蛋黄酱、精盐各少量
制法
1、将葡萄干洗净,用温水泡软;黄瓜去皮,涂少量盐、切成小片;西红柿用开水烫下,去皮。去籽,切成小片;橘子去皮。去核切碎;
2、将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中,加入蛋黄酱拌匀即成
提示
各种原料1定要切碎,以适应幼儿的咀嚼与消化能力
功效
补充维生素与矿物资、养血明目、强筋骨7、虾皮豆腐
原料
豆腐100克、虾皮15克、熟猪油15克、酱油25克、白糖1.5克、葱姜末4克、水淀粉3克、精盐少量
制法
1、将豆腐放入开水锅内烫1下,捞出沥水后切成1厘米见方的小丁;虾皮择洗干净,剁成细末;
2、锅置火上,放入猪油烧热,放入葱姜末和虾皮,爆香后倒入豆腐,翻炒1下加入酱油、白糖、精盐及水100克,翻匀烧沸,转小火2分钟,用水淀粉勾芡,盛入盘中即成。
提示
虾皮择洗干净剁碎,菜不宜咸
功效
虾皮含有丰富的钙、碘及肝糖等成分,是小儿发育不可缺少的元素。虾皮与豆腐适用,提高了营养价值,能补充优良蛋白质和钙质。
完全均衡的营养,对宝宝的健康成长有着10分重要的意义妊娠合并癫痫怎么办
,更是奠定宝宝1生健康的基础,婴儿食谱6⑴2个月,其实各家各有各的好的建议,看文中,多半是建议的果汁、菜汁、米粉、果泥或煮的很软很烂的米饭、面条等固体食品。
在婴儿6个月到102个月期间其实婴儿的身体还是比较娇弱的所以对人们来讲在婴儿6个月到102个月期间要多多注意饮食,特别是营养的均衡搭配方面其实对6个月到102个月期间的婴儿10分的重要是会很大程度上的影响生长发育的。
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