“超高热量”的食物，比“喝油”长肉

超高热量的食物，比喝油长肉

沙拉

很多人喜欢吃沙拉，由蔬菜和水果拌着沙拉酱非常好吃，蔬菜水果都是低热量的食物，经常吃可以均衡体内营养，还能促进肠胃消化，对排毒起到很好的效果，但一旦放入过多的沙拉酱，带入超高的热量，这些食物吃多了就会堆积脂肪，很容易长胖。

汉堡

很多人觉得买早饭什么的太麻烦了，早餐直接就去打包点汉堡吃？不得不说，吃汉堡跟喝油没什么区别啊，尤其是里面的肉和奶油，面包都属于热量极高的东西，大家还是尽量少吃为好。

麻辣烫

这是现在非常流行的一种美食，麻辣烫的口感非常香，相信这也是人们对它情有独钟的缘故，不过它口感好，多半是因为加入了各种香精，才会让大家越吃越有食欲，那么晚上吃多了，就很容易让人发胖，各种香精都是催胖大户，而且对身体也不好。

披萨

我们常说吃披萨发胖，为什么呢？很多人认为是因为碳水化合物过多，面食、芝士等等都是发胖的原因。其实则不然，比起碳水化合物，披萨里的高油脂才是令我们圆起来的原因。

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