明星吃什么减肥药 明星吃不吃减肥药

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明星们的减肥是有秘诀的!除选好减肥药，同时也有做好运动，注意好饮食!!选择值得信赖的减肥药我们推荐雅塑(奥利司他胶囊)、伊宁曼(奥利司他片)。另外明星们特别注意调理好心态和饮食!各方面都调理好，所以明星们减肥又不费力又放心、快速有效!

另外为您提供1个简单的减肥方法!21天减肥法共分3个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。但这类减肥方法会有副作用，会1定程度上影响健康，应慎重采取。

第1阶段：前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段，可以用蜂蜜水)。

第2阶段：中8天：蔬菜水果餐，不可过量(注：禁食主食，脂肪和甜食类太原专业的打胎医院有哪些
，消脂阶段)。

第3阶段：后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食品)。

21天减肥法食谱：

第1阶段减肥食谱：

只喝白开水或蜂蜜水。

第2阶段减肥食谱：

早饭：咖啡，橙子，苹果。

午饭：煮鸡蛋1个，蘑菇炒青菜，凉拌黄瓜。

晚饭：白薯粥，凉拌菠菜，西瓜，苹果。

第3阶段减肥食谱：

早饭：绿茶，苹果。

午饭：胡萝卜，芹菜炒猪肝，煮鸡蛋(1个)，西红柿汤。

晚饭：绿豆粥，蒜拌海带丝，生黄瓜。