五大自制减肥茶强烈推荐《资讯》
养生之道网导读:自从出了苏丹红鸭蛋、孔雀绿鱼虾、三聚氰胺奶粉及牛奶、甲醛奶糖、带花黄瓜、爆炸西瓜、地沟油,等食品问题后,人们对吃的东西人心惶……
自从出了苏丹红鸭蛋、孔雀绿鱼虾、三聚氰胺奶粉及牛奶、甲醛奶糖、带花黄瓜、爆炸西瓜、地沟油,等食品问题后,人们对吃的东西人心惶惶,小编我也不例外。为了自身健康着想,我是尽量的吃自己做的东西,因此,为了如我一般需要减肥的人健康着想,在此介绍五种类型的自制减肥茶,让您喝的安心。
一、苦瓜茶
别以为苦瓜茶一定很苦哦,其实相反,苦瓜茶喝起来味道甘甜,在家里用苦瓜熬水,或者直接用苦瓜干泡茶来喝,也十分方便。
作用:阻止体脂肪的形成
我们在烹调苦瓜的时候,都会把苦瓜囊去掉,但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提早燃烧脂肪,当我们制作苦瓜茶的时候,不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧!
二、蒲公英茶
蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后,用来泡茶喝,无论是风味还是颜色,都跟咖啡很相似,所以也被称为“蒲公英咖啡”,但其中却不含咖啡因,在孕妇当中也是相当健康又有人气的。
作用:提高矿物质的吸收,阻碍脂肪的积聚
蒲公英茶中富含菊粉,能重整肠道环境,对于改善减肥大敌的便秘问题有显着的功效。另外,菊粉能提高矿物质的吸收,避免在饮食减肥中导致的矿物质不足,以及血糖值上升的问题。
三、藤黄茶
在很多减肥食品中都加入了藤黄,用具有减肥功效的藤黄来泡茶,不含咖啡因,喝着就能健康瘦身。
作用:促进脂肪燃烧,防止脂肪积聚
藤黄能抑制脂肪的合成,防止体脂肪积聚,活化体内酵素,从而促进脂肪的燃烧。另外,对于中性脂肪、胆固醇等脂质的增加具有抑制作用,防止生活上各种肥胖疾病。
四、博士茶(Rooibos)
来自南非的博士茶,富含维生素C和矿物质,美容效果是人所皆知,可实际上也具备减肥功效哦。
作用:分解脂肪
作为一款减肥茶,博士茶最大的功效就是分解脂肪,同时含有具抗氧化功效的SOD成分,美肌效果也很不错,所以在减肥中,由于不适当的饮食导致皮肤问题时,不妨试试喝博士茶来缓解症状哦,绝对能又瘦又漂亮。
五、马黛茶(Maté)
被称为“能喝的沙拉”,来自南美的马黛茶营养价值相当高,利用马黛草本植物的叶和枝干燥后制作成茶叶。
作用:减肥中的营养补给物
马黛茶中富含的维生素B1与B2,被称为“脂肪燃烧维生素”,另外,维生素C、铁、钙、亚铅、镁、胡萝卜素、膳食纤维等物质也相当丰富,在帮你减肥瘦身的同时,保持营养均衡,超级健康哦。
很多爱美女性为了减肥买了一大堆产品,有减肥药呀,减肥仪器,瘦身精油等等,这些东西都是经过化学手段加工而成的,如今我们日常生活中几乎啥东西都是经过加工而成的。为了我们健康着想,我们还是尽量多吃一些天然的产品,少使用化学物质。
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