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女性经期能吃芒果吗

发布时间:2021-01-21 03:45:22 阅读: 来源:毛球厂家

很多人对于经期是否可以吃芒果都心存疑虑,据中医观点来看,芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。而且,芒果中含有的纤维、钾、钙还有维生素等物质对清洁血液有一定的好处,因此一般来说,月经期间食用适量的芒果并无太大问题。不

女人经期吃芒果对健康的影响有多大?女性朋友在月经期间因为身体比较虚弱,自身的免疫抵抗能力也降到最低,所以在生活上会有很多需要注意,当然饮食上也是有许多的注意事项和原则的,很多人问月经期间能不能吃芒果,下面我们就为大家解决月经期间是否能吃芒果的问题。

芒果,素有“热带果王”之称。夏季,芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富,具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃,因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用,食后不晕船恶心,堪称果中神品。

专家说,在女性月经期间,身体会十分虚弱,而且身体的抵抗能力也较平时有所下降,而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质,而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见,在月经期是可以适量的吃芒果的。

女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果,但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在月经期食用的话,容易造成痛经,月经不调等症状。

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