女性脾虚的症状及调理方法

广大女性朋友来说，脾虚的后果可是很严重的，因为它会让你老得快。为什么呢？《素问·痞论》告诉我们：“脾主身之肌肉。”肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得到，如果脾气健运，那么肌肉就会丰盈而有活力，如果脾气虚弱，肌肉和皮肤肯定受影响。小孩子脾虚的时候为什么会流口水呢？因为“脾不束肌”,嘴唇的肌肉没有力量，就是这个道理，下面跟天天养生网小编去看看吧！

脾虚的症状

肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得到，如果脾气健运，那么肌肉就会丰盈而有活力，如果脾气虚弱，肌肉和皮肤肯定受影响。

对于女性朋友来说，皮肤松弛这种现象，大家都如临大敌吧？正是因为肌肉失去弹性、皮肤失去光泽，这两点直接导致女人变成了“黄脸婆”,并且从前凸后翘变得前后都下垂。为了避免这些情况出现，很多女人花了很多钱去美容、塑身，但这仅仅是外修，取得的效果是暂时的。内养才是根本，这些衰老的表现，问题出在脾气上，是脾气虚了。

由于脾主肌肉，它的功能失调时，不仅仅会让你身材走样，更会让你肌肉不再那么有力，于是你走起路来，就不会像十七八岁的小姑娘那样步履轻盈，而是开始呈现出疲态、老态。

所以，不管是为了身体曲线还是为了身体健康，你都得关注自己的脾气有没有虚。想让自己的线条紧致、气色红润，你得保持脾气强健。

一般来说，非常肥胖的人，不管是男性还是女性，关注的都不应该单单是美丽，而是应该关注健康了，并不是因为肥胖容易带来各种富贵病，而是在中医看来，肥胖本身就是一种人体失调现象，大都是脾、肾功能紊乱，导致废物堆积，人变得越来越胖。

那么，为什么脾虚与肥胖会有关系呢？作为后天之本，脾胃一旦虚弱，那么气血生化之源不足，一般来说，人都会变得消瘦。可是有一种脾虚的类型，会让人全身发胖，那就是脾虚不运。

肥胖本身就是一种人体失调现象，大都是脾、肾功能紊乱，导致废物堆积，人变得越来越胖。

由于脾主运化水湿，如果脾气虚衰，运化的动力也就不足，不管是运送营养还是运送废物的功能都会出现异常，所以导劲肖化功能下降、代谢异常，人变得肥胖，同时还可能伴随头晕、心悸、神疲、乏力、渤中、面色差等症状。只是很多人都把这些症状看作胖人固有的特点，所以没往健康方面考虑。

刚才我讲的云贝姑娘，就是典型的脾虚不运，体内水湿运化不畅，所以不管她怎么节食都没用，喝口凉水都会长胖，这种虚胖，可不是体内营养过剩的表现，而是脾胃器官功能不足导致的，所以要想减肥得先健脾益气。

这种虚胖，可不是体内营养过剩的表现，而是脾胃器官功能不足导致的，所以要想减肥得先健脾益气。

脾虚的原因

脾虚脾胃不和，多由饮食不当引起。

什么是脾胃不和。脾脏和胃腑是互为表里的，胃主纳食，脾主运化，共同完成消化过程。虽然它们俩关系密切，配合默契，但是性格可不一样。胃气主降，使得被我们初步消化的食物及其糟粕得以下行；而脾气主升，把饮食中的精华营养运送到全身；胃喜润恶燥，脾却相反，它喜燥恶湿。

在正常情况下，脾与胃的这种纳与化、升与降、润与燥，是相辅相成对立统一的。一旦脾强胃弱，或者胃强脾弱，这个纳食和消化过程配合得不好，不和谐了，就会出现胃胀或者腹泻等症状。所有由这个原因导致的症状，都可以称为脾胃不和。

一般来说，凡食欲不振、大便溏泄、腹胀等，或多或少都跟脾胃不和有关。

总的来说，脾胃不和最典型的症状是吃东西没胃口、吃完之后又腹胀，其他还有胃痛、呕吐、暖气、泄泻、便秘等症状。总而言之，一般来说，凡食欲不振、大便溏泄、腹胀等，或多或少都跟脾胃不和有关。

脾胃不和有什么严重后果呢？看起来似乎也不那么严重，是不是？于是，很多女性明知道自己脾胃失和，但是对于没胃口这种现象不仅不在意，反而觉得挺开心的：“多好，可以少吃点东西，不用担心发胖了。”至于偶尔出现的胃痛、精神倦怠，她们也不以为然，“十人九胃”嘛，谁还没个胃病啊。有这种想法的女性朋友，我见得太多了。

可是大家想想看，脾胃的主要功能是消化，这对伙伴不能同心协力工作，直接影响到对营养物质的消化运输，那么身体各个器官就不能得到足够的滋养，时间久了，会有什么后果呢？试着把自己想象成一棵树，如果营养不能运送到每一条枝干，结果会怎样呢？道理是一样的。

那么，到底是什么引起脾胃不和的？原因可以有很多，有先天因素，但大都跟后天的生活习惯有关，尤其是饮食习惯。作为承担消化功能的脏腑，脾胃出现不和的现象，显然跟饮食是有直接关系的。

一般来说，导致脾胃失和的饮食不当，可以分为两个方面：一方面是你吃了什么，另一方面是你是怎么吃的。先说吃了什么，举个例子，胃喜欢温暖的食物，你要是酷爱冰淇淋，那胃可要受罪了，时间长了它可能就会变得虚弱，跟不上脾的节奏和步调。

再说“怎么吃”.胃肯定不想让自己工作量太大，所以它喜欢容易消化的食物，你得细嚼慢咽做个斯文淑女，要是吃东西老是三口两口吞下肚，对不起，胃会不高兴。要是你看到喜欢的食物就停不下来，恨不得吃到十二分饱，那胃肯定也不乐意。

而且，脾胃也喜欢按时按点工作，你要是想啥时候吃东西就啥时候吃，那脾胃就得随时待命，随时准备着为你服务，时间长了它们也会累的。

所以，想要脾胃不失和，我们就一定得注意，脾胃喜欢吃什么，你就吃什么，而不是听嘴巴的；脾胃喜欢你怎么吃，你就怎么吃，而不是随心所欲，只要你足够尊重它们、呵护它们，脾胃就不会动不动使小性子了。

想要脾胃不失和，我们就一定得注意，脾胃喜欢吃什么，你就吃什么，而不是听嘴巴的；脾胃喜欢你怎么吃，你就怎么吃，而不是随心所欲。

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