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【消息】宝宝辅食做法大全5款婴儿辅食食谱解析

发布时间:2020-12-25 21:53:29 阅读: 来源:毛球厂家

宝宝辅食应该怎么做?这应该是新手妈妈都要操心的事,下面我就为新手妈妈们带来5款婴儿辅食食谱解析,一起学习下吧。

5款婴儿辅食食谱解析

婴儿辅食添加切忌过快过量,以免加大宝宝肠胃负担,给消化系统带来问题。医师建议少量逐渐增加辅食量,让宝宝慢慢适应成人的饮食方式。当宝宝具有一定的抓握力后,可以把食物做成适合他抓握的尺寸。

不知道该给宝宝做哪些营养又可口的食物吗?以下5款婴儿辅食食谱,健康营养,可以启迪你做出更多好吃的婴儿辅食!

1茄子泥

营养小提示:

茄子属于寒凉性质的食物,能散血、消肿、宽肠,对于大便干结的缓解是有帮助的。

原料:

嫩茄子50克。

做法:

1将茄子切成1厘米的细条;

2把茄子条上锅蒸10分钟,蒸烂;

3将蒸烂的茄子过滤网,用勺挤成茄泥。

2龙须面糊

营养小提示

面和蔬菜搭配可以提供给宝宝能量和必需的维生素,满足宝宝生长所需。

原料:

龙须面,水适量,蔬菜泥。

做法:

12 宝宝辅食应该怎么做?这应该是新手妈妈都要操心的事,下面我就为新手妈妈们带来5款婴儿辅食食谱解析,一起学习下吧。

3骨汤蔬菜米粉

营养小提示:

菠菜含有比较丰富的铁,是预防贫血的食物之一。

原料:

婴儿米粉,猪骨,葱段,姜,菠菜或时令蔬菜。

做法:

4肉糜蒸蛋

营养小提示:

鸡蛋富含丰富的蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素和铁等,利于宝宝的生长。

原料:

精肉末,鸡蛋黄,青菜,麻油、葱末少量。

做法:

5五彩冬瓜盅

营养小提示:

适合8个月以上的宝宝。冬瓜含丰富的钾和维生素C,不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。而干贝含有丰富的蛋白质和钙,有助于宝宝的骨骼发育。(但是过敏体质的孩子需延后食用)

原料:

冬瓜,火腿,干贝,鲜蘑菇,冬笋嫩尖,小葱,姜,鸡汤,鸡油少许。

做法:

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