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如何改善阳虚体质《新闻》

发布时间:2020-11-12 11:44:07 阅读: 来源:毛球厂家

阳虚体质是男性朋友遇到的一大难题,因为这难题影响到男性朋友的性生活,所以男性朋友们应该要知道如何去改善阳虚的体质。对于阳虚体质的男性朋友,我们建议大家可以多吃一些热性的蔬菜,并且你们要多运动,避免过度劳累,多吃一些进补的食材,这样你们就可以改善阳虚的体质。

“阳虚体质”是人体阴阳失衡的生命现象,出现寒性和机能减退的现象,又称为“虚寒体质” 阳虚体质的表现 明显怕冷,对气候转凉特别敏感,或腰背部有冷水浇的感觉;喜喝热茶、热汤,疲乏无力,动则心慌、气短、容易出汗,或大便稀薄,受寒后易腹泻,劳累后浮肿,或夜间多尿,性欲减退,男性易阳萎、早泄,女性月经减少,情绪低落、意志消沉、有孤独感。手足不温,腰腹部冷,面色淡白无光泽,或面色黑,舌淡白,舌体胖嫩,脉搏沉弱无力。阳虚体质的血压偏低,免疫功能减退,甲状腺素分泌减少,肾上腺皮质功能降低,性激素水平下降。

根据临床经验,辨阳虚体质可参考以下各项:

1)常年四体不温,体温低于常人,是阳虚体质的特征;

(2)具有气虚体质的基本特征(见首篇“气虚体质的表现”~节);

(3)多见于老年人;

(4)白天容易打磕睡;

(5)有慢性失血(如月经过多、痔疮出血、消化道出血等)或慢性泄泻。 阳虚体质的发病趋势 “阳气”能抵御恶劣气候对人体的影响。阳虚体质易受寒冷、潮湿伤害,引起关节、肌肉等组织的疾病; 阳虚体质免疫功能低下,容易感冒,或发生其他疾病,病情反复不愈; 阳虚体质产热不足,引起血管收缩,循环受阻,大脑长期供血不足,易导致脑功能减退,进而造成脑萎缩。

阳虚体质消化功能减退,易导致慢性腹泻,消化不良,营养不良,贫血,或水肿等; 阳虚体质生殖系统功能减退,易导致不孕、不育。 阳虚体质的食物调养 阳虚体质应当重点补阳气。

下列食物适宜阳虚体质的调养。例如:鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉,麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。

文章详细的为我们介绍了改善阳虚体质的方法,希望男性朋友可以根据自己的需要去选择它们。男性朋友想要在生活中改善阳虚的体质是比较简单的,只要你们根据文章介绍的方法,并且在生活中勤于锻炼,很快你们就可以痊愈的。

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